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Info : La Protection solaire à la plage

Vous venez à la plage pour profiter du soleil mais il faut aussi apprendre à vous en méfier. L’excès de soleil favorise la survenue de coups de soleil, véritables brûlures qui augmentent le risque de développer un cancer de la peau. Les enfants et les adolescents doivent impérativement se protéger car leur peau est fragile. Les sujets à peau claire, aux cheveux blonds ou roux sont ceux qui doivent se protéger le plus efficacement. Mais tout le monde doit se protéger du soleil à tout âge ! Limitez votre exposition au soleil entre midi et 16 heures. Sur la plage, recherchez l’ombre, portez des vêtements longs, un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil pour préserver vos yeux. Appliquez régulièrement une crème solaire d’indice élevé adaptée à votre type de peau. La crème ne protège jamais totalement du soleil et ne doit pas vous inciter à prolonger vos bains de soleil. Méfiez-vous du temps couvert car les rayons ultraviolets (UV), dangereux pour la peau, traversent la couverture nuageuse : consultez quotidiennement l’indice UV donné par la météo. Pour protéger le haut du corps, un top de protection solaire (ou lycra) est à conseiller à tous : enfants, adultes, plagistes, surfeurs, etc. Un véritable lycra anti-UV offre une bien meilleure protection solaire qu’un simple t-shirt.